Estamos passando por uma situação crítica, que está nos desafiando a mudar radicalmente os hábitos cotidianos, nos privando de abraçar entes queridos, de cumprimentar amigos e de exercermos a liberdade de ir e vir, trazendo consequências drásticas para a saúde pública e para a economia. Muitas pessoas estão privadas de trabalhar e ficam sem receber seus proventos e impedidos de arcar com compromissos financeiros.  Vi um avô contando que não vê seus netos há uma semana para não correr o risco de contaminá-los por ser do grupo de risco.

Todos esses fatores provocam muita ansiedade, angústia e pânico, principalmente porque estamos diante de algo completamente novo e desconhecido. Há uma sensação de imprevisibilidade e perda de controle, parece que de repente, todos nós nos tornamos reféns do coronavírus e dos danos que ele pode nos causar. Doença, morte, falência, perda de status, perda de pessoas queridas e até quando?

Existe um modo diferente para lidar com essa terrível situação? A resposta é: sempre há.

Diante de situações irremediáveis, a melhor forma de lidar é com resignação e aceitação,  mas não na dimensão do derrotismo ou do fracasso, mas numa perspectiva realista de que todas as circunstâncias, boas ou más são impermanentes, absolutamente nada dura para sempre e, após a tormenta, vem a bonança. Nesse momento, é preciso relembrar de quantos revezes você já superou, quantas batalhas já venceu e quantas vezes já se reergueu quando parecia impossível. Relembrar de que nas fases críticas, você é capaz de acionar recursos que nem imaginava possuir.

Assim, procure manter os pensamentos elevados, em otimismo e esperança, vamos todos fazer uma corrente positiva, de solidariedade, de respeito às determinações oficiais para evitar a propagação do vírus, e se possível, de tranquilidade. Quando a cabeça começar a esquentar com excesso de preocupações, faça algo para relaxar, não assista ao noticiário o dia todo, intercale com atividades lúdicas, alegres, que interrompam o ciclo de medo e do estresse.

Juntos vamos ultrapassar essa fase.

Um virtual mas caloroso abraço  pra você!

(Em conformidade com as determinações de isolamento social, vou realizar todas as consultas da próxima semana, no modo online)